Att välja rätt täcke är viktigare än vad många tror – det påverkar inte bara din sömnkvalitet, utan också hur lätt det är att bädda och hur sängen ser ut. Det handlar inte bara om vilket material som känns bäst mot huden eller hur varmt täcket är. En avgörande detalj är faktiskt storleken. Standardmått för täcke skiljer sig nämligen åt mellan länder, varumärken och till och med mellan olika butiker.
Därför är standardmått på täcke olika i olika länder
Kanske har du märkt det när du köpt täcken eller påslakan från olika kedjor eller utländska sidor – de passar inte alltid ihop. Anledningen är enkel: det finns ingen global standard. Varje land har sina egna mått, som grundar sig på både traditioner och genomsnittliga kroppsstorlekar. I Sverige är ett vanligt enkeltäcke 150×210 cm, medan IKEA ibland säljer 150×200 cm för att kunna nå ut till fler marknader.
Om du kikar på Tyskland, Danmark eller Frankrike är ett typiskt enkeltäcke 140×200 cm. I Storbritannien gäller ofta 137×198 cm och i USA är det ännu smalare – 135×200 cm. Så om du någonsin köpt ett täcke eller påslakan utomlands och blivit förvånad över passformen, så vet du nu varför.
Så vet du vilken täckestorlek som passar dig bäst
För att få en riktigt bekväm natts sömn behöver du ett täcke som matchar både din kropp och din säng. Det finns några tumregler som hjälper dig på vägen:
- Täcket ska vara minst 30 cm längre än din kropp
- Det bör också vara minst 20–30 cm bredare än din bröstkorg
- Välj täcke utifrån hur bred sängen är och om ni är en eller två som ska dela det
Det finns alltså ett tydligt samband mellan hur täcket ligger på sängen och hur bra du sover. Ett för kort eller för smalt täcke riskerar att du vaknar kall om fötterna eller att täcket åker av under natten.
Enkeltäcke 150×210 cm – det smarta valet för individuell sömn
Det vanligaste täcket i svenska hem är ett så kallat enkeltäcke med måtten 150×210 cm. Det passar perfekt för dig som sover ensam – eller för er som är två men vill ha separata täcken. Den stora fördelen här är att du slipper slåss om täcket om nätterna, och du kan välja ett täcke som passar just din kroppstemperatur.
Ett enkeltäcke passar också smidigt i de flesta sängar, från 80 cm breda upp till 180 cm. Dessutom är det enkelt att vädra och byta lakan på, vilket är praktiskt i vardagen.
Dubbeltäcke 220×220 cm – när du vill ha det extra mysigt
Vill du ha ett stort, fluffigt täcke att krypa in under tillsammans med någon annan? Då är ett dubbeltäcke med måtten 220×220 cm ett bra alternativ. Det ger ett enhetligt intryck när du bäddar, och det är riktigt bekvämt att ha ett gemensamt täcke under kallare nätter.
Dubbeltäcket passar sängar som är mellan 160 och 210 cm breda, vilket gör det till ett flexibelt val. Många väljer dubbeltäcke också av ekonomiska skäl – det är ofta billigare att köpa ett stort täcke och ett dubbelt påslakan än två separata.
Undvik klassiska misstag med täckets storlek
Det är lätt hänt att du köper ett täcke som känns lagom stort i butiken, men som visar sig vara opraktiskt hemma. Vanliga misstag är att:
- Täcket är kortare än personen som sover under det
- Det är smalare än sängen och lämnar kalla kanter
- Påslakanet är mindre än täcket – vilket gör det knöligt
För att undvika det här är det faktiskt bättre att täcket är något större än påslakanet än tvärtom. Då får du en mer ”fluffig” känsla i sängen och slipper att täcket glider runt inuti påslakanet.
Tips när du köper nytt täcke eller påslakan
Att hålla reda på mått är A och O när du handlar nytt till sovrummet. Speciellt om du köper från olika märken. Här är några saker du kan tänka på:
- Kontrollera alltid både täckets och påslakanets exakta mått
- Undvik att blanda produkter från olika länder om du inte är säker på måtten
- Mät din säng innan du bestämmer dig – då vet du vad som passar bäst
- Om du ofta fryser – välj ett längre täcke än du tror att du behöver
Du kan också satsa på varumärken som håller sig till svensk standard, som 150×210 cm för enkeltäcken och 220×220 cm för dubbeltäcken, för att vara på den säkra sidan.
Därför är det viktigt att anpassa täcket efter dig själv
Alla människor sover olika. Vissa fryser lätt, andra svettas. En del rör sig mycket i sömnen, andra ligger stilla. Just därför är det smart att välja ett täcke utifrån dina egna behov – inte bara vad som ser snyggt ut i sängen.
Om du är lång behöver du till exempel ett längre täcke, oavsett vad som är ”standard”. Är ni två som vill ha olika temperatur på täcket, kan två enkla täcken vara mycket smartare än ett stort. Det ger mer personlig komfort och kan faktiskt rädda både sömnen och relationen.
Det finns alltså mycket mer att tänka på än man först tror – men med rätt koll på standardmått täcke blir det betydligt enklare.