Att hitta rätt sitthöjd för en bänk kanske inte låter så komplicerat, men det kan faktiskt vara avgörande för hur bekväm och funktionell bänken blir. Det spelar ingen roll om du planerar en sittplats i köket, en platsbyggd hörnbänk eller en offentlig parkbänk – att sitta skönt gör stor skillnad. Förstå vad som är en bra sitthöjd, hur du tänker rätt i olika miljöer och vad du absolut inte ska missa när du planerar.
Så påverkar sitthöjden bekvämligheten
Sitthöjden avgör hur lätt det är att sätta sig ner och resa sig upp, och hur bekvämt du faktiskt sitter under längre stunder. För lågt – och du får kröka benen obekvämt. För högt – och fötterna dinglar. Det här gäller oavsett om det är en bänk i trädgården, köket eller parken.
Den optimala sitthöjden brukar ligga mellan 42–48 cm. Det är en höjd som passar de flesta vuxna och ger ett avslappnat, ergonomiskt stöd för benen. Tänk också på att höjden ska mätas med eventuell dyna eller kudde inräknad – en mjuk sits kan sjunka flera centimeter när du sitter på den.
Anpassa sitthöjden efter omgivningen
Du bör alltid utgå från var bänken ska stå och vad den ska användas till. Ska den placeras framför ett matbord, i hallen för skopåtagning eller i en offentlig miljö där många olika människor använder den?
För köksbänkar som används vid ett matbord rekommenderas en sitthöjd på 42–45 cm, särskilt om du har ett bord som är cirka 72–75 cm högt. Då får du lagom avstånd mellan sits och bordsskiva – helst omkring 27–30 cm – vilket ger bra rörelsefrihet för benen.
Om bänken placeras i en park, på en skolgård eller ett torg, kan det vara bra att tänka lite högre. I offentliga miljöer är det många som använder bänken – inklusive äldre eller personer med begränsad rörlighet – och en något högre sitthöjd (runt 47–48 cm) kan göra det lättare att resa sig upp.
När sitthöjden på bänken måste anpassas
Ska du bygga en platsbyggd bänk hemma? Då finns några detaljer som är extra viktiga. För det första måste du tänka på om väggen bakom bänken fungerar som ryggstöd. Har du tänkt ha kuddar där? Då tar de plats och påverkar sittdjupet – men även sitthöjden eftersom kudden kan påverka vinkeln du sitter i.
Riktlinjer att hålla i åtanke:
- Välj sitthöjd beroende på bordshöjd – måtta innan!
- Lägg till höjd för dyna i sittläge (komprimerad).
- Säkerställ utrymme för fötterna under bänken.
- Tänk på om barn eller äldre ska använda bänken – det kan påverka höjdvalet.
Sitthöjd på bänk i offentlig miljö
I offentliga miljöer är det extra viktigt att bänken är tillgänglig, tålig och bekväm för alla. Här rekommenderas oftast en sitthöjd på 45–48 cm – det ger bra stöd för benen, särskilt om du sitter länge. En lägre bänk kan kännas fin visuellt, men den blir snabbt opraktisk om du ska sitta och äta, prata eller bara vila benen efter en promenad.
Offentliga parkbänkar finns i olika material, och sitthöjden påverkas lite beroende på val av sits. Trä kan ge en något högre känsla än plast eller metall om sitsen är hård. Om bänken är tänkt att användas av många och ofta, bör du också satsa på en modell med rygg- och armstöd – det ger extra komfort och hjälper användaren att både sätta sig och resa sig.
Olika typer av bänkar och deras mått
Alla bänkar är inte lika – därför varierar både sitthöjd och sittdjup mellan modeller. Här är några vanliga typer av bänkar och vad du kan förvänta dig när det gäller mått:
- Platsbyggd köksbänk: Sitthöjd ca 42–45 cm, sittdjup 45–55 cm (beroende på ryggkudde).
- Parkbänk i offentlig miljö: Sitthöjd 45–48 cm, sittdjup ca 45 cm.
- Betongbänk för torg och stationer: Sitthöjd ofta fast på 46 cm, mycket robust.
- Designbänk utan rygg: Sitthöjd ca 44 cm, passar för kortare pauser eller viloplatser.
För att det ska kännas skönt att sitta på en bänk – oavsett var – bör sitsen vara i rätt vinkel och inte luta för mycket bakåt. En bänk med för djup sits gör att du lätt glider bakåt, medan en för kort sits inte ger stöd för låren.
Fällor att undvika när du bestämmer sitthöjd
Det är lätt att stirra sig blind på en snygg design, men glöm inte att tänka på hur bänken faktiskt kommer att användas. Många som bygger egna sittbänkar glömmer till exempel att göra plats för fötterna under sitsen – vilket gör det både obekvämt och stelt att sitta där längre stunder.
Några vanliga missar:
- Fel höjd i förhållande till bordet framför bänken.
- Ingen plats för fötter att glida in under.
- Dynor som inte räknats in i måtten.
- För lågt eller för högt för målgruppen.
Ett bra tips är att testa genom att sitta på en vanlig stol och mäta hur högt du har till sitsen. Det ger en tydlig känsla för vad som funkar för dig.
Materialet påverkar både komfort och funktion
Det är inte bara höjden som avgör hur bekväm en bänk är – materialvalet spelar också roll. I offentlig miljö används ofta pulverlackerat stål, trä eller återvunnen plast. Alla har sina fördelar:
- Pulverlackerat stål och trä ger klassisk design och tålighet.
- Återvunnen plast är helt underhållsfri, perfekt för skolor och parker.
- Betong är rejält, men mindre bekvämt utan extra sittdyna.
- Trä är varmt och naturligt, men kräver mer underhåll.
Om du ska bygga eller köpa en bänk till en plats där många sitter varje dag, är det klokt att välja ett material som både tål väder och slitage – och som samtidigt håller rätt sitthöjd bänk.